Karena Salahku

Semalam aku telah membuatnya kembali….menangis…

Aku pun tak tau harus berbuat apa….

Aku tak tahu harus bagaimana lagi supaya air mata tak lagi membasahi pipinya..

Karena aku merasa semua yang aku perbuat adalah sesuatu yang benar menurut aku…

Karena aku merasa semua yang aku lakukan adalah semua untuk kebaikannya

Tidak ada maksud dihati ini untuk membuatnya bersedih

Karena aku sadar…kesedihan itu hanya akan membuatnya melupakanku bahkan meninggalkanku….

Ya Allah….Hanya satu pintaku..supaya disemua hari-harinya tak ada lagi airmata kesedihan….

Karena kalau ia mengerti akan keikhlasan cinta….

Karena kalau ia mengerti akan ketulusan cinta…

Maka ia pasti mengerti sejatinya cinta..

Karena cintanya selalu ada untukku…

Karena cintanya selalu ada didalam hati sanubariku….

Hari ini, esok bahkan selamanya…

(Dibuat oleh Mantan Kekasihku : Rizal Firmansyah yang sekarang menjadi suamiku)

Kurang Tidur Bisa Menaikkan Berat Badan??

Weh memang sepertinya aneh ya judul diatas itu. Masak iya kurang tidur bisa menaikkan berat badan ?? padahal kan itungannya adalah yang paling suka tidur (kayak saya) harusnya berat badannya menurun atau bisa dkatakan kurus kering. Tapi pada kenyataannya beda banget nih. Hmmmm…..kalo dirasa-rasa sih emang bener juga kalo kurang tidur bisa menaikkan berat badan. Apalagi anda kurang tidur saat di malam hari dijamin efeknya lebih beringas.

Menurut sebuah penelitian, istirahat ekstra pada malam hari adalah kunci mengurangi berat badan dan melawan kegemukan. “Tidur ekstra kemungkinan cara yang tepat untuk melangsingkan tubuh,” kata Karine Spiegel, seorang neuroscientist, seperti yang ditulis untuk organisasi publik biologis, medis, dan riset kesehatan publik.
Kebiasaan makan dan kurang berolahraga adalah salah satu peran penunjang dalam masalah kegemukan. Namun, menurut Spiegel, sebanyak 30 survei yang dilakukannya diberbagai negara menunjukkan kurang tidur menjadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan, baik itu pada usia anak-anak maupun dewasa.
Studi pertama kali yang dilakukan pada 1992 ini menunjukkan, permasalahan tersebut lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Menurut dia, peningkatan penderita obesitas di Amerika pada pertengahan ke-20 rata-rata karena kurangnya tidur. Hal ini didasarkan pada jawaban para koresponden yang dimintai keterangan dalam survei.
“Ada dua hormon penting diproduksi pada malam hari yang mengatur nafsu makan,” katanya, yakni grehlin membuat kita lapar. Dengan begitu, membuat metabolisme melambat dan berkurangnya kemampuan dalam membakar lemak dalam tubuh.
Sementara itu, leptin adalah protein hormon yang diproduksi jaringan lemak yang berfungsi mengendalikan cadangan lemak. “Kita telah membuktikan kurangnya tidur (2-4 jam sehari), mengakibatkan kehilangan 18 persen leptin dan tambahan 28 persen grehlin,” ujarnya.
Perubahan hormonal akan membuat kita lapar dan hal itu menjadi suatu masalah yang cukup merugikan untuk urusan bobot tubuh ini. Kebanyakan bila kita lapar, orang-orang akan lebih memilih untuk mengemil dan itu menjadi sebuah masalah besar. Biasanya untuk ngemil kita cenderung mengonsumsi makanan, seperti biskuit, kue, kacang-kacangan, juga makanan yang mengandung gula berlebih.
Kehilangan istirahat mengakibatkan bertambahnya rasa ingin makan sekitar 23-24 persen. Hal itu, menurut Spiegel, bila terjemahkan akan ada penambahan sekitar 350-500 kali kalori perharinya. “Untuk anak-anak dan orang dewasa bila ingin memiliki berat normal, bisa menganalisis hal tersebut,” ujarnya. Yang jelas, kurangi istirahat membuat tubuh kehilangan keseimbangan dalam mengatur dua hormon penting dalam tubuh. Kurang istirahat bukannya membuat keseimbangan, melainkan ketidakstabilan di dalam tubuh.
Sumber : OkeZone

Nah gimana tuh ? Percaya gak percaya deh....

Doaku Malam Ini

Tuhanku yang sangat kucintai,,,
kekasihMu yang kecil ini sedang bersedih,,,
Hatiku yang lemah ini sakit sekali,,,
jantungku berdegup dengan sangat kencang
tubuhku sangat lelah sekali,
dan isak tangisku tak bisa kubendung lagi,,
Aku yakin Engkau tersenyum melihatku saat Ini...
Karena Engkau tahu aku sangat membutuhkanMu,,,
Tuhanku, tolonglah aku disini,,,
Tolong keluarkan aku dari derita ini,,,
Indahkanlah kehidupanku,,,,
Berikanlah aku kedamaian hati,,,,
Amiiin

Dear Allah

Bagiku sangatlah nyaman ketika aku bisa berbicara hanya lewat tulisan...
Sepenggal kisah kehidupan  ini kurenungkan dengan banyak penyesalan…
tentang banyak cerita yang memberikan banyak warna warni di hidupku....
Hanya ENGKAU yang akhirnya bisa memaafkan ku…
Kembali aku menulis untukMU, tentang aku …

Sungguh sangat Bodoh diriku ini, untuk kesekian kalinya kembali aku terjatuh di kesalahan yang sama... aku tak mampu mempertahankannya...
aku telah hancurkan semua kepercayaanMU. Dan aku juga telah hancurkan taman indah yang telah ENGKAU bangun dalam anganku....

Dan aku ini mungkin akan jadi sosok yang sangat menjijikan di mataMU ...dan semua rasa cinta yang kuungkapkan padaMU akan ENGKAU anggap rekayasa saja...

Sesalku tak akan ada artinya ...

Namun, ENGKAU selalu saja merengkuhku kedalam pelukanMU,, tak pernah berhenti mengingatkanku dengan teguran halusMU .

ENGKAU telah mengajarkanku tentang tulusnya cinta...

Terima Kasih Ya Allah...

Untuk Sahabat-sahabat di Kampus Biru Atma Luhur

Jika ada pertemuan pasti ada yang namanya Perpisahan.  Setiap tetes airmata yang tertumpah, akan menjadi saksi atas jalinan persahabatan yang selama ini kita ikat dengan erat.

Tiada kata yang pantas terucap sahabat…..mengucap selamat jalan, teruslah lanjutkan perjuanganmu ke arah yang lain, ditempat yang baru, yang akan menjadi jarak pertemuan kita.

Kemarin, jiwa dan naluri kita kembali terluka atas perpisahan raga.  Namun aku yakin sahabat….. hati kita akan selalu terikat.  Jalinan persahabatan akan semakin eratmeskipun terpisah jauh sekalipun.

Jangan bersedih, sahabat….. berbahagialah, karena kita akan menemukan suasana yang baru, bukan disini lagi, tapi disana.  Cukuplah setiap kenangan yang telah kita tanam, akan menjadi kenangan yang tumbuh subur, menyemaikan benih-benih cita diantara kita.  Karena kita tak harus disini, kita tak harus selalu bersama, kita harus melanjutkan langkah ini, mungkin ke tempat yang lain, yang siap untuk kita tapaki.

Perkuat langkahmu sahabat….. yakinkan diri dan hatimu, hari esok pasti lebih cerah, hari esok adalah harapan yang harus diraih.  Pandang senyumannya yang lebar, tatap wajahnya yang ceria, hari esok adalah bahagia.  Yakinlah sahabat, cinta dan cita kita selalu bersatu.  Kita akan bersatu selamanya, dalam cahaya persahabatan ini.

Sahabat…rindu ini akan selalu ada dan airmata ini akan jatuh sesukanya, biarkan dia mengalir, karena airmata tak berarti sedih, airmata tak berarti duka, airmata adalah juga lambang bahagianya hati

Sahabat….. selamat melanjutkan langkahmu, selamat berjumpa lagi di tangga kesuksesan, dalam senyum yang lebih indah…..

<<Untuk sahabat-sahabat seperjuangan di Kampus STMIK Atma Luhur Angkatan 2007,  Khususnya sahabat-sahabat di organisasi BEM/BPM Angkatan periode 2008-2009..Kangen kalian semuanya,,Kangen saat-saat bahagia, sedih dan semuanya, kangen kenangan 1 bulan penuh menderita di Kampus (saling sindir, marahan, capek, dan nangis ) dalam rangka akan ikut kegiatan 17an yang berbuah KEMENANGAN demi nama baik Almamater kita ATMA LUHUR,,>>

Sedikit cuplikan foto-foto kenangan bersama kalian :

---Foto ini pagi 17 Agustus 2008 saat nungguin bus Kampus di Kampus----

---Foto di halaman belakang Kantor Gubernur Babel, Gara-gara foto ini senjata milik Anggota Brimob kita jatuhkan----

---Foto di Bus Kampus saat akan pergi ke Acara Penanaman Sejuta Pohon di Kayu Besi-Bangka Tengah with Ketua BEM---

 

Programmer Komputer pertama ternyata wanita

Ada Lovelace. Namanya memang tidak setenar Charles Babage atau Alan Turing, namun ternyata dialah programer komputer pertama yang layak dikenang oleh para penggila tekhnologi saat ini.

Bernama lengkap Augusta Ada King, Countess of Lovelace lahir pada Desember 1815. Ada adalah anak satu-satunya Lord Byron seorang penyair terkenal masa itu. Namun Ada sendiri tak pernah mengenal ayahnya sebab pernikahan ayah dan ibunya sangat singkat. Ibu Alda, Annabella, mendidik Ada untuk lebih mengandalkan otak kirinya agar tidak mengikuti jejak karir ayahnya. Ada memang menjadi sangat pandai di bidang matematika sejak usia dini. Tahun 1828 ia pernah mendesain mesin terbang.

Tahun 1843 ia bertemu Charles Babbage dan membantunya menulis program komputer pertama di dunia bagi meswin ciptaan Babbage, Analitycal Engine yang merupakan cikal bakal  komputer saat ini.

Bagian penting yang menjadi kontribusi permpuan tersebut adalah menerjemahkan memoar Luigi menabrea dan menambahkan catatan yang meliputi metide kalkulasi nomor-nomor Bernoulli pada mesin tersebut. Ada juga telah menulis sejumlah penjelasan awal mengenai komputer dan software. Sayangnya ia tak pernah bisa menuntaskan pengembangannya seputar dunia komputer uty, sebab ia meninggal dalam usia 36 tahun karena kanker dan  pendarahan pada 27 November 1852.

Tahun 1843, Ada menulis paper mengenai pengembangan software komputer, kecerdasan buatan, dan musik komputer. Pada 1980, Departemen Pertahanan Amerika Serikat memberinya penghormatan dengan menamakan bahasa pemrograman komputernya “Ada”.

Pertanyaannya adalah, mengapa nama Ada Lovelace tidak sepopuler Charles Babbage sebagai inventor komputer awal ? bisa jadi karena memang usianya yang cukup pendek, sehingga tidak bisa menuntaskan sejumlah temuan dan penelitiannya. Ada juga yang beranggapan karena isu gender. Seperti kita tahu bahwa dunia tekhnologi identik dengan jenis kelamin laki-laki, sehinggga ketika ada kaum Hawa yang berpengaruh maka namanya akan tenggelam di “lautan” dan didominasi  kaum Adam. Tapi apapun itu alasannya, sejarah membuktikan bahwa kaum perempuan tak kalah pentingnya di bidnag tekhnologi informasi.

Sejumlah nama perempuan terus menghiasi dunia industri tekhnologi informasi. Sebut saja Charly Fiorina, eks CEO Hewlett Packard dari tahun 1999 hingga 2005, setelah 20 tahun bergabung dengan AT & T dan Lucent Technologies. Tak ketinggalan CEO Yahoo, Carol Bartz yang sebelumnya adalah pimpinan Autodesk. Di Indonesia, ada nama seperti Shinta Danuwardoyo, CEO Bubu.Com, dan Betti Alisjahbana yang pernah memimpin IBM di Indonesia.